Después del reemplazo de rodilla: Cómo mantener la salud de la rodilla

Usted puede conservar la salud de su rodilla conociendo los movimientos que debe hacer y los que debe evitar. Algunas actividades podrían dañar su rodilla artificial al punto de imponerle limitaciones permanentes. Su proveedor de atención médica y fisioterapeuta le darán instrucciones específicas y consejos.

Tres imágenes que muestren un hombre dando pequeños pasos para girar el cuerpo.
Take small steps to move your body.

Lo que debe hacer:

  • Coloque la rodilla en posiciones cómodas en el transcurso de sus actividades cotidianas.

  • Haga actividad física y camine todos los días, según le indique el proveedor de atención médica.

  • Aplíquese una bolsa de hielo en la rodilla si se le hincha o le duele.

Lo que debe evitar:

  • No tuerza la rodilla. Para darse vuelta, gire el cuerpo entero.

  • No dé saltos ni haga actividades de impacto. Esto podría aflojar su nueva articulación de rodilla.

  • No haga movimientos forzados, como doblar demasiado la rodilla.

  • Evite colocar una almohada debajo de su rodilla cuando esté en reposo. En última instancia, eso impedirá que la pueda estirar completamente. 

Atención de seguimiento

Su cirujano ortopedista le hará exámenes periódicos para asegurarse de que su rodilla esté sanando como debe. Aproveche estas citas para hacer cualquier pregunta que tenga sobre su recuperación o sus actividades.

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